臂间好像是夹了一个球。球有三分向外撑的劲，你就要注意这种不要让球从你双臂间飞出去的那种用劲感觉。”
“这么麻烦啊！”小九心理想，比以前那些练斗气方法详细多了，如是一丝不苟的改正自己的错误。
“一共讲了八十一点注意事项，我都给你演示和讲解过了，忘了一点都对效果不好，你先对照自己默默的从头到脚的再来过一遍，是不是全记住了。”中原关心的说。
“嗯！”小九再次重新从头默念了一次，知其然但不知其所以然，不过还是肯定的点了点头。
“这个站桩叫“浑然站桩”，是宫廷里面的一个武圣传的，练习内力c强固下盘稳定c锻炼技击的发力，我哥对我说要悟通“浑然”二字，从站桩的要点体悟，我也不是很明白，悟通的话这些要点就做对了。这些要点都是为“浑然”二字服务的，我哥跟我这么说。”
“想不到教你这么累，快两个钟头了，哦！对了，还有就是每天要两次以上，每次时间从十分钟开始，每天多增加一分钟，只能增加不能减。”中原看到小九大惑不解的样子笑道“等你站了就知道这十分钟是多么难熬，呵呵！”
“哦？”小九确实不相信，再怎么也不会熬不过去十分钟啊，可是对自己的毅力相当自信的。
“不相信吧！我刚开始时也不相信我哥说的，做了就知道了，我还只是练了三个月呢，不过能坚持二十分钟了，很不错了。我哥练了两年，他悟性很好，已经是能放出内力的中级武士了，嘿嘿，我走了，三天后再来检查。做老师原来是这么累啊！”中原头摆摆道。
教了这么长时间的站桩要点，中原说完就急急忙忙的回去了。小九仔仔细细的回忆各个细节，悟通“浑然”？也就是说按照要求做好就有一种浑然一体的感觉罗，并长期保持这种感觉吧！
小九本来就是九级魔兽，对发力c实战的要求是无师自通，全凭生死搏斗而来，不是一般人所能比拟的。只是做人后暂时没有了那个九级魔兽体质又没用一套系统的练习方法。
人毕竟不可能达到九级魔兽那种体质，只有寻求这种内外兼修的锻炼方法增加身体强度的不够，目的却是完全相同，都是为了锻炼强大的力量和身体防御。
马上回去练习吧，脑子不用想或者注意什么吗？呵呵，三天后再问他。和红日比赛了一通，又与中原在后花园里比划了不少时间的站桩，身上免不了脏兮兮的，哎！回去后可就只有奶妈一个人收拾啊，咱也不能给她添太多的麻烦。
使劲的用双手拍打了一通衣服，灰土纷飞，猛然，拍打衣服的左手一阵刺痛，咧了咧嘴，歪着脖子，平摊了左手，摆在手心的罪魁祸首是一根针，针尖还吊在食指根部的皮肉上呢，
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