的剧痛。
若是采取第一种方法的话，那就是从外部一点点的炼化，不会感到什么压力和痛楚，风险极低。
但林霄已经开始炼化了，除非失败，否则不能干预不能强行终止，不然后果会很严重。
冲虚真人面色有几分凝重，脑海冒出一个念头：“我这徒儿看起来不是鲁莽之人，既然选择第二种方法突破，想必已经清楚其中的弊端，并且有把握。”
想是这么想，但冲虚真人内心还是不免有几分担忧，毕竟这弟子的天赋相当惊人，放眼御剑宗古往今来能列入前十的那种，好好培养，未来可期。
到时候就如同林天磊所说的，一门双法相，震惊玄光域。
……
“降级为外宗长老！”肖长老听到这惩罚之后，直接就沉默了，内心却充满了不甘。
凭什么？
自己堂堂一尊炼法三境的内宗长老，却只是因为一点小小的‘错误’就要被降级惩处，还是直接降级为外宗长老，地位可谓是一落千丈般的。
但就算是再不服气，肖长老也知道，无力回天，起码现在是如此。
因为他的确是违背了宗门的规矩。
宗规不可犯！
这不是随便说说的，当然，以他内宗长老的地位，违反些许宗规，只要没有触及宗门的利益其实也不算什么，很多时候其他长老知道了也都是睁一只眼闭一只眼，毕竟水至清则无鱼。
但这一次，却是不知道为什么，竟然会被追究责任，还被做了降级处理这样的惩罚。
“林霄……”肖长老对这个名字记忆无比深刻。
能不深刻吗？
就是因为他自己堂堂内宗长老才被降级为外宗长老，地位直接跌落许多，往后想要再晋升为内宗长老可不是那么容易的事，除非为宗门立下不小的功劳，但那般功劳岂是那么容易的。
……
“肖文成长老被降级外宗……”萧振得知消息之后，露出一脸愕然，旋即将之抛在脑后，不以为然，降级就降级，和自己有什么关系。
区区一个内宗长老，其地位可无法和真传相比。
一个宗门内，宗主地位最高，其次就是掌权长老们，接着则是一干真传们，然后才是内宗长老，之后是外宗长老，接着是内宗弟子，最后是外宗弟子。
肖文成长老为何会被降级惩处，萧振自然也是知晓，不过此事虽然和他有所关系，但关系也不是很大，因此他不会受到什么处罚。
……
冲虚殿内，林霄还在闭关修炼。
达到五分的剑之规则被不断的融炼入元神，随着剑之规则被融炼，元神所承受的剧痛也在逐步的减轻，因为随着不断炼化剑之规则，元神的强度也在逐步的提升起来，而剑之规则越少，负荷就越小，此消彼长之下，剧痛自然会不断减轻。
强行融炼最大的风险是在前期，只要能够扛过前期和中期，融炼到了
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